Yoga kann man nie zu früh anfangen, ganz klar!

Im Kinderyoga lernen die Kinder ihre Fantasie zu entdecken und einzusetzen, fühlen wo ihr Herz wohnt und wie man es stärken kann. Auf kindergerechte Art und Weise dürfen Ruhe und Entspannung erfahren werden. Durch spielerische Körperübungen (Asanas), sowie Atemübungen (Pranayama), stärken sie ihr ICH und auch ihren Körper.

All das brauchen die Kinder heute mehr denn je, immer mehr Zeit- und Leistungsanforderung wird von den Kindern abverlangt und nimmt ihnen Vertrauen und Sicherheit. Hier gilt es die Persönlichkeit jedes einzelnen Kindes zu entfalten und zu stärken. Geschickt lernen sie die eigenen Grenzen kennen und zu akzeptieren.

Wunderbare Werkzeuge, mit welchen die Kinder eine lebenslange Begleitung erhalten.

Termine

KINDERYOGA

TARA YOGA

Edeltraud-Wacker-Straße 7b

68519 Viernheim

Termine:

Mittwoch 15:30 Uhr bis 16:30 Uhr, 5-8 Jahre

Mittwoch 16:45 Uhr bis 17:45 Uhr, 9-11 Jahre

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YOGA IM KINDERGARTEN

AWO Kirschenstraße

Kirschenstraße 79

68519 Viernheim

AWO Lorscherstraße

Lorscherstraße 86b

68519 Viernheim

Yoga an Schulen

INHALTE

- altersgerechte Yogafiguren

- Atemübungen

- Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen

- Übungen zur Konzentration

- Partnerübungen fürs Gemeinschaftsgefühl

- Tipps für den Schulalltag

WIRKUNGEN

- Bewusste Körper- und Atemwahrnehmung

- Persönlichkeit stärken und entfalten

- Selbstvertrauen und Wohlbefinden

- Verbesserung der Körpermotorik

- Kreativitätsförderung

- innere und äußere Ruhe

- Akzeptanz eigener Grenzen

- höhere Konzentration

- soziale Kompetenz

- Kräftigung der Muskulatur (mehr Beweglichkeit)

- Miteinander auspowern

Die Kinder sind oft durch zu viele Hobbies, den Herausforderungen auf dem Schulhof, den Reizen der Medienwelt und dem gesamten Leistungsanforderungen, einem fast dauerhaften Druck ausgesetzt und verlieren somit Selbstvertrauen und Sicherheit. Dies äußert sich in Erschöpfung, Überforderung und Überdrehtheit. Im Yoga an Schulen dürfen sie so sein wie sie sind, Leistungsdruck aus und Spaß an! Wir powern uns miteinander aus, spüren den eigenen Körper, lernen unsere Grenzen kennen und kommen danach zur Ruhe.

Nur wer sich bewegt und Kraft tanken darf, ist für Neues offen, konzentriert und aufnahmefähig. Durch kindgerechte Yogafiguren (Asanas), Atemübungen (Pranayama), sowie Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen bauen wir gemeinsame Geschichten auf oder besprechen wichtige Themen wie Toleranz und Gefühle. Kinder bekommen somit einen Raum, in dem sie ihre Kreativität ausleben, ihre Persönlichkeit stärken und entfalten können. Ganz nebenbei verbessert sich die Klassengemeinschaft und das Selbstwertgefühl der einzelnen Kinder. Somit ein Must-have im Schulalltag.

Kinderyoga am Geburtstag

Du machst gerne Yoga und möchtest das an deinem Geburtstag deinen Freundinnen und Freunden näherbringen? Dann melde dich gerne bei mir und wir überlegen uns gemeinsam ein tolles und spannendes Thema, wie zum Beispiel Elfen, Drachen, Zirkus, Star Wars oder Einhörner. Zur Erinnerung können wir noch eine schöne Bastelei veranstalten.

Kinderyoga am Geburtstag kann je nach Alter in verschiedenen Zeitrahmen stattfinden. (30, 45 oder 60 Minuten - ohne Bastelei). Die maximale Teilnehmeranzahl sollte bei 10 Kindern liegen. 

Preise nur auf Anfrage

Bei Interesse, freue ich mich über Deine Nachricht!